Bacopa Brahmi ( famiglia Plantaginaceae )
E’ una pianta officinale adattogena che, come tutte le piante adattogene, agisce sul Sistema PNEI o Psico-Neuro-Endocrino-Immunitario, cercando di apportare un riequilibrio.
Cresce nelle zone paludose di : India, Nepal, Cina, Taiwan, Vietnam.
Può essere sia annuale che perenne, a seconda delle zone geografiche in cui cresce ; ha foglie piccole e carnose, fiori piccolini formati da 5 petali, che possono essere di colore bianco oppure blu chiaro.
Nella Medicina Ayurvedica viene considerata un rimedio di lunga vita ; è antiossidante, antinfiammatoria ed immunomodulante cioè riequilibra il sistema immunitario.
Svolge un’azione di neuroprotezione quindi mirata al sistema nervoso, che rafforza e allo stesso tempo calma, in quanto possiede proprietà ansiolitiche, antidepressive e migliorative sul sonno.
La Bacopa ha anche un’azione nootropa, cioè migliora concentrazione, memoria, rielaborazione dei dati.
Utile in caso di somatizzazioni su base ansiosa ( asma, tachicardie, crampi allo stomaco, all’intestino, etc. ).
A livello del sistema nervoso periferico, contrasta tutti quei fenomeni spasmofilici, che spesso sono presenti nelle persone molto ansiose e stressate.
Estrazioni e Consigli
La Bacopa la si trova sottoforma di estratto secco.
Viene consigliata a tutte quelle persone che sono consapevoli di essere ansiose e/o depresse.
Normalmente la sua assunzione non reca problemi ; in alcuni casi può causare disturbi come nausea e diarrea.
Sconsigliata : gravidanza, allattamento, se si assumono psicofarmaci.
Nota : tutti i miei articoli hanno scopo puramente informativo e non rappresentano alcun tipo di consulenza.